怎样游泳才能减肥
编辑：Simone
2025-05-18 23:04:13
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游泳最主要的是要坚持才能减肥，需要持续一段时间，还要达到一定的强度才可以减肥。
原因分析
游泳需要达到一定的强度才可以开始消耗身体中的脂肪，才可以起到减肥的作用。
建议
建议是在游泳专家和教练的建议下制定相关的减肥计划进行减肥。
不要半途而废要有良好的心态，减肥过程中还要控制饮食的习惯，要保持一定的能量的摄入，不要过多和过少。
注意事项
游泳刚开始的时候不要一次性强度过大，要适当。
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