香蕉和牛奶可以一起吃吗

编辑：Simone 2025-04-30 18:39:49 537 阅读

香蕉和牛奶可以一起吃吗

香蕉和牛奶是可以一起食用的。

因为香蕉中含有丰富的微量元素和膳食纤维，牛奶中含有钙、铁、磷、锌、矿物质等多种丰富的营养元素，所以两者一同食用可以为人体提供优质蛋白、充足的糖分和微量元素，对人体是有益的。

牛奶一般不能与酸性食物服用，如杨梅、猕猴桃等等，香蕉可能会与哈密瓜、红薯、芋头、牛肉等食物相克最好不要一同食用。