产后恢复都有哪些
编辑：Simone
2025-05-08 03:06:20
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目前在各家医院或者产后康复的机构，比较多应用的是产后的康复仪。产后的康复仪绝大多数情况下都是针对与盆底进行电刺激，或者是生物反馈的疗法，来加强盆底肌肉的收缩力量，从而能够在短时间之内尽最大的可能减少盆底肌肉的损伤。
电刺激或者是生物反馈的疗法，相比于凯格尔运动会更加有针对性，同时应用电刺激还可以强迫盆底的肌肉进行自我的收缩。所以在产后短时间内，这时盆底的肌肉可能断裂面还是比较新鲜的，通过加强生物反馈和电刺激疗法之后，将会大大减少盆底肌肉持续性损伤的机会。同时还可以针对腹直肌分离进行电刺激的疗法，而且还能够帮助腹直肌尽快的恢复到原来的位置。所以产后恢复还是需要结合每个人不同的状况，不同的肌肉损伤、位置及程度来进行针对化的个体性的治疗。
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