为什么不减肥了

编辑：Simone 2025-05-07 17:17:21 594 阅读

为什么不减肥了

不减肥了可能是坚持不下去，因为减肥是一个漫长的过程，需要长期的坚持才有效果，所以减肥一定要有信心才能够减下来，要多鼓励自己，要多有信心，这样才能减下来。

因为肥胖对身体也不好，会导致很多疾病的发生，所以一定要控制好饮食。避免吃高热量高脂肪的食物，多食用一些新鲜的青菜，水果对身体还是比较好的。吃饭的时候要按时按量的去吃。