闫民川 静心茶 治心型亚健康
编辑：Simone
2025-04-29 13:58:19
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闫民川介绍心型亚健康主要表现为：心慌，心跳厉害，失眠等。
我们可以从饮食，运动，和经络三方面进行调理。
心型亚健康之饮食调理：
静心茶：
配方：玫瑰花，西洋参，麦冬，五味子，莲心，百合，红枣。
用热水泡制饮用，七日为一个疗程。
心型亚健康的食物的经络调理
心型亚健康之运动调理：
口诀：静心气，小肠助，咬舌尖，火冒处。
时间在中午12点到1点之间做6次以上效果最好。
心型亚健康之经络调理：
晚上9点到11点泡完脚后，身体微出汗之后，可按摩劳宫穴，内外关穴各36次。
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