晚餐喝酸奶好不好

编辑：Simone 2025-05-21 19:29:47 557 阅读

晚餐喝酸奶好不好

晚餐喝酸奶一般是可以的，酸奶喝起来酸酸甜甜的口感比较好，而且在晚上的时候适当的喝一些酸奶是可以的，但由于在晚上的时候马上就要睡觉，如果喝太多的酸奶不容易消化，不能只喝酸奶，可以适当的吃一些比较清淡的食物，也应做好局部的护理工作，还应多喝些温水，尽量减少对脾胃的刺激。