小s减肥秘籍

编辑：Simone 2025-05-19 16:09:41 524 阅读

小s减肥秘籍

您好，小s减肥主要是从饮食和塑身两个方面。

小S的饮食一直保持清淡，从不暴饮暴食，以低热量食物为主。每周有一天只吃素食或者水果餐，大量饮水。并且坚持在睡前保持饥饿感，避免睡前吃东西，保持点饥饿感，睡醒后会发现腹部变薄。

小s重视拉筋，每天花10200分钟拉筋锻炼，抬腿120下，也会半蹲雕塑大腿，做下压肩膀运动来延展脖子肌肉，以保持身材曲线。