只吃代餐会影响健康吗
编辑：Simone
2025-05-07 10:24:06
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只吃代餐会影响健康，代餐的卡路里含量太低，不能提供每日必须的热量，只能作为减肥辅助性进食，无法代替正餐的作用。
采用代餐和正餐穿插进行的方式，可以让你的减肥计划更加有效，每周3~4次即可。
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