一个人睡觉睡不着要一个人陪着是什么病

编辑：Simone 2025-04-28 09:09:30 581 阅读

一个人睡觉睡不着要一个人陪着是什么病

一个人睡觉睡不着要一个人陪着通常不属于病，可能是一种习惯。

也有可能是睡眠的环境改变所引起的症状，一般经过一段时间适应之后能改善，同时自己要做好心理调整，必要时在医生的指导下服用一些调节神经促进睡眠的药物，能达到很好的改善效果。

在白天的时候积极的参加体育锻炼，也有利于睡眠。